Defesa Civil alerta para tempo seco e calor no interior de SP; umidade pode ficar abaixo de 30%
05/05/2025
(Foto: Reprodução) Bloqueio atmosférico impedirá a formação de chuva durante a semana, o que favorece também as altas temperaturas até sábado (10). Defesa Civil alerta para tempo seco e calor no interior de São Paulo
Reprodução/Agência SP
A Defesa Civil do Estado emitiu um alerta para a elevação das temperaturas e a queda acentuada da umidade relativa do ar no interior de São Paulo. Segundo o órgão, um bloqueio atmosférico impedirá a formação de chuva durante a semana, favorecendo o tempo seco e quente, com grande amplitude térmica.
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Na região de Marília (SP), os termômetros devem registrar mínimas de 20°C e podem chegar aos 34°C durante as tardes. Já em Sorocaba (SP), a previsão indica mínimas de 18°C e máximas de até 33°C.
A umidade relativa do ar pode atingir níveis críticos, com índices próximos ou abaixo dos 30%, o que coloca a população em estado de atenção.
O tempo seco aumenta os riscos para a saúde, principalmente de crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias.
A Defesa Civil recomenda evitar atividades físicas nos períodos mais quentes do dia, entre 10h e 16h, além de manter-se hidratado, umidificar os ambientes e buscar locais protegidos do sol. De acordo com a previsão, a chuva deve retornar somente no sábado (10).
Riscos para a saúde
A baixa umidade do ar pode levar a problemas respiratórios, cansaço, dor de cabeça, narinas e olhos ressecados. O desconforto é ainda maior para pessoas que já têm doenças respiratórias, como asma, rinite alérgica ou bronquite crônica, que ficam propensas ao agravamento dos quadros.
Além disso, o corpo fica mais propenso a se desidratar, e os nutricionistas explicam que o cuidado deve ir além de apenas tomar água e outros líquidos. Afinal, os alimentos podem ser aliados no combate ao desconforto causado pela secura.
Nutricionista dá dicas de alimentos que podem ajudar na hidratação em dias de estiagem
Confira outras medidas, para além da alimentação, que ajudam a reduzir os impactos à saúde causados pela seca:
Evitar exercícios físicos ao ar livre;
Umidificar o ambiente por meio de vaporizadores, toalhas molhadas e/ou recipientes com água;
Permanecer em locais arejados e protegidos do sol;
Hidratar-se com maior frequência;
Usar soro fisiológico nas narinas;
Usar solução lubrificante ocular;
Evitar aglomerações.
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